Ингредиенты:
- Протеин — 1 столовая ложка
- Яичный белок — 1 штука
- Сухой творог — 115 г
- Банан — 1 штука
Инструкция по приготовлению:
Творог следует тщательно перетереть через сито или взбить в блендере, чтобы получить однородную массу.В смесь добавить все оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешать, чтобы они объединились в однородную массу.Разогреть антипригарную сковороду и жарить готовую массу по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.Подавайте сырники на стол, украсив их фруктовым пюре, йогуртом или просто наслаждайтесь ими в чистом виде.Эти сырники — отличный способ разнообразить завтрак или перекус, сочетая вкус и пользу. Попробуйте их добавить в свое меню!
