С началом Петрова поста многие задаются вопросом, что же приготовить, особенно когда за окном жаркое лето. Отличным выбором могут стать освежающие смузи, которые легко готовятся и при этом насыщают.
Ингредиенты для смузи
- 1 банан
- 50 г клюквы
- 250 мл овсяного молока
- Мёд по вкусу (по желанию)
Способ приготовления
Для начала, необходимо нарезать банан на произвольные кусочки. Затем разместить его в чаше блендера вместе с клюквой. Залить все овы завой молоком и измельчить до достижения однородной консистенции. По желанию добавить мёд, снова тщательно перемешать, и смузи готов!
Подавать напиток лучше в охлаждённом виде, что сделает его ещё более освежающим. Если вы не любите мёд или у вас на него аллергия, его можно смело исключить из рецепта.
Клюкву можно заменять другими ягодами в зависимости от вашего предпочтения — это придаст смузи новые оттенки вкусов. В дни, когда пост не соблюдается, можно экспериментировать с обычным молоком, сливками или даже добавлять мороженое, чтобы сделать напиток ещё более насыщенным и вкусным.
