Пытаетесь разнообразить своё меню? Печеночный салат со свеклой и орехами может стать настоящей находкой для любителей вкусной и полезной еды. Сложность его приготовления минимальна, а результат порадует богатым вкусом и оригинальным сочетанием ингредиентов. Такой салат станет отличным дополнением к любому столу.
Пищевая ценность и состав
На каждые 100 граммов этого блюда приходится:
- Калорийность: 120 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 5,9 г
- Углеводы: 7 г
Ингредиенты для приготовления
Для приготовления салата потребуются следующие компоненты:
- Свекла, вареная (3 маленькие, около 306 г)
- Лук репчатый (1 шт, 89 г)
- Масло подсолнечное (6 г)
- Отварная говяжья печень (139 г, в сыром виде - 267 г)
- Арахис (50 г)
- Йогуртная заправка с базиликом, петрушкой и укропом (100 г)
- Соль и перец — по вкусу
Приготовление
Для того чтобы создать этот кулинарный шедевр, следуйте пошаговой инструкции:
Наслаждайтесь вкусным и полезным салатом с свеклой и печенью!
