Вкусные и полезные: диетические сырники на овсяной муке

Вкусные и полезные: диетические сырники на овсяной муке

Сырники – это не только любимый десерт, но и отличный способ сбалансировать рацион. Благодаря замене пшеничной муки на овсяную, традиционный рецепт превращается в низкокалорийное лакомство, которое смело можно включать в меню тех, кто следит за своим здоровьем.

Идеальный набор ингредиентов

Для приготовления диетических сырников потребуется:

  • творог – 180 г;
  • сода – щепотка;
  • уксус – для погашения соды;
  • яйцо – 1 шт.;
  • растительное масло – для жарки;
  • заменитель сахара – 5 таблеток;
  • овсяная мука – 40 г.

Пошаговое приготовление

Приготовление этих нежных сырников не займет много времени. Для достижения наилучшего результата следуйте простой инструкции:

  • Подготовить все ингредиенты, выложив их на стол.
  • В глубокой миске смешать творог с яйцом. Добавить сахарозаменитель и тщательно перемешать.
  • Гасим соду уксусом и добавляем в тесто, снова перемешиваем.
  • Постепенно вводим овсяную муку, добиваясь густоты теста, которое должно легко отходить от рук.
  • Формируем лепешки и обжариваем их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
  • Готовые сырники сервируем со сметаной.
  • Эти диетические сырники не только полезны, но и превосходно радуют своим вкусом. Пышные и мягкие, они идеально подходят для завтрака или полдника. Такой вариант блюд поможет внести разнообразие в ежедневное меню и значительно улучшить пищевые привычки.

    Рекомендуем попробовать диетические сырники на овсяной муке, и они обязательно станут вашим новым фаворитом на кухне!

    Источник: Три рецепта

    Топ

      Как приготовить домашнее вино из ревеня: все секреты и нюансы
      Эффективный способ накоплений: метод "1-31"
      Торт Прага: как вернуть вкус детства с классическим рецептом
      Салат 'Елочные шарики'
      Рецепт тыквенного пирога «Сант-Альбино» с шоколадом, орехами и песочным штрейзелем
      Ферстаппен и Лулэм завоевали победу в гонке GT3 на Нюрбургринге
      Вкусные и полезные: диетические сырники на овсяной муке
      Средиземноморская диета
      Нежная форель, запеченная с помидорами и ароматными травами
      Новые кулинарные находки: любимые салаты сезона

    Лента новостей