Тефтели в духовке: Простой и Вкусный Рецепт для Всей Семьи

Тефтели в духовке: Простой и Вкусный Рецепт для Всей Семьи

Тефтели – это отличный способ разнообразить семейный ужин, а их запекание в духовке делает блюдо еще более полезным и аппетитным. Сегодня предлагается рассмотреть легкий и ароматный вариант этого любимого многими блюда.

Что потребуется для приготовления

  • Фарш – 700 г
  • Рис – 100 г
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Специи по вкусу
  • Соль
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Соевый соус – 40 мл
  • Кетчуп – 40 мл
  • Вода – 30 мл

Этапы приготовления

  • Для начала, следует подготовить фарш, пропустив мясо через мясорубку. Затем в фарш добавляется натертый на мелкой терке чеснок. Чтобы обогатить вкус, можно добавить любимые специи – паприку, сушеную зелень или сухой чеснок.
  • После этого в фарш вводится яйцо и рис, компоненты тщательно перемешиваются. В это время необходимо подготовить форму для запекания, смазав ее растительным маслом.
  • Из полученной массы формируются небольшие шарики, которые выкладываются в подготовленную емкость. Болгарский перец и морковь нарезаются кубиками и добавляются к тефтелям.
  • Затем готовится соус, который составляется из соевого соуса, кетчупа, воды и приправ. Блюдо поливается соусом, после чего емкость покрывается фольгой для равномерного приготовления тефтелей и размягчения риса.
  • Блюдо запекается в разогретой до 180° духовке около 40 минут. В результате получается сытный и вкусный ужин, который можно украсить зеленью перед подачей.
  • Пусть этот рецепт станет украшением вашего стола, а процесс приготовления подарит радость как вам, так и вашим близким! Приятного аппетита!

    Источник: Мастер Своего Дела - рецепты, еда, кулинария

    Топ

      Как организовать питание для здоровья в условиях работы
      Освежающие лимонады для лета: удивите себя новыми вкусами
      Как время ужина влияет на здоровье кишечника?
      Тефтели в духовке: Простой и Вкусный Рецепт для Всей Семьи
      Волшебный десерт: торт без выпечки за несколько минут
      Теплый осенний крем-суп: каштаны и перепелка в вашем меню
      Нормализация уровня сахара: здоровое питание без потери веса
      Орегано: магия вкуса и традиции итальянской кухни
      Средиземноморский ужин и завтрак: Как яйца становятся вечерним угощением
      Как выбрать красную рыбу к празднику: результаты проверок Росконтроля
      Кофе после 50: как возраст меняет восприятие любимого напитка
      Кобальтовая сетка: как орнамент стал символом стойкости
      Креветки в аквариуме: радости и сожаления запуска
      Топ-4 дорогостоящих деликатеса, о которых мечтают гурманы
      Драники с сыром
      Марк Маркес и Ducati продлили сотрудничество на два сезона
      Новые горизонты маркетинга для ресторанов и кофеен
      Зразы с курицей и грибами: экономичное блюдо, которое покорит вашу семью
      Праздничный салат с курицей и грибами: сытное блюдо на любой стол
      McLaren на пороге перемен: новая машина в 2026 году

    Лента новостей