Эти аппетитные и невероятно вкусные веганские хлебцы — отличный выбор как для взрослых, так и для детей. Их приготовление не займет много времени и сил.
По своему составу они представляют собой настоящую витамино-минеральную бомбу, полезную для организма: от кончиков волос до ногтей. Включают в себя витамины, минералы, жирные кислоты и клетчатку.
Калорийность на 100 г: 486 ккал, Б: 18 г, Ж: 40 г, У: 14 г.
Ингредиенты для приготовления
- 200 г горячей воды
- 30 г семян льна
- 30 г семян чиа (можно заменить на семена льна)
- 50 г семян тыквы
- 50 г семян подсолнечника
- 30 г кунжута
- 15 г мака
- 1 ч. л. сушеных трав
- 1/2 ч. л. соли
При желании можно использовать любые любимые семена.
Пошаговое приготовление
Хотите узнать больше о полезных завтраках и десертах без сахара и пшеничной муки? У вас есть возможность получить уникальный сборник рецептов.
ЗДЕСЬ>>> ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ!
